2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「神戸空港ナイトラン」!! 昨日は「神戸空港ナイトラン」!!でした!! そして、平成最後の店長と走ろうイベント&神戸空港ナイトラン!! オープンしてすぐから、神戸空港に走りに行きだして、はや8年。 考えると長~く神戸空港に走りに行っているな~って。 […]
2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「第4回 リフレッシュモーニングヨガ」!! 昨日は「リフレッシュモーニングヨガ」でした!! 私自身の話ではありますが、走り終わってからのストレッチが足りていないので、体はカチコチ。 特に腸脛靭帯はかなり酷い。 どうしても走ることに重きを置きすぎて、体のケアーを怠り […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 ロート製薬 ボディクレイズ「Deoco」サンプル配布中!! ロート製薬 ボディクレイズ「Deoco」サンプル配布中!! 今週に入ってからはかなり暑くなってきました! 汗をかいた体にさっぱりと「Deoco」を使って洗い流してください!! おとな臭を消しちゃいましょう~!!
2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 一昨日・昨日は大阪で!ランナーズミーティング&阪急たびコト塾! 一昨日、昨日は大阪へ!! 一昨日は、アールビーズさんのランナーズミーティング! リーガロイヤルホテルで行われました。 私は店のオープンがあったので、始まってすぐに退席。 懇親会には出席できず。 谷川真理さんが司会されてま […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は「超ビギナークラス」でした!! 昨日は「超ビギナークラス」でした!! 一気に気温が上がって、初夏の陽気! さすがに短パン半袖で十分な気候になりました。 気温差に身体がついていくのが必死ですが・・・ なので、昨日は体を慣らすかのようなペースで! これから […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 ホノルルマラソンのアーリーエントリー始まってます!! ホノルルマラソンのアーリーエントリー始まってます!! 今年は絶対に行くぞ!!って方は、25日までです!! お早めにエントリー!!してください!! ランスタ神戸のホノルルマラソンの方もお待ちしております!! 宜しくお願いい […]
2019年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「あいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレース」!! 昨日は「あいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレース」でした!! これでもかというような晴天の中のレース。 昨日は本当に暑すぎました!! あいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレースのコースはかなりハード […]
2019年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 今日は「あいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレース」!!でした!! 今日は「あいな里山クロスカントリー&トレイルランニングレース」!!でした!! 暑い中、皆さん走っていただきました!! 本当にお疲れ様でした!! また、詳しくは明日にでもご案内いたします。 本日参加いただきました皆様、本当 […]
2019年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!! 昨日は「店長と走ろうゆっくり10km」!!でした!! ようやく暖かくなってきて、走りやすくなりました。 今の時期が走っていて、ちょうどいい気温。 長袖を着ていると、暑いぐらいです。 夜もスタートの時は、ちょっと肌寒いかな […]
2019年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 今日はあいな里山のコース整備に!! 今日はあいな里山のコース整備に行ってまいりました!! 大会のある日曜日まで!毎日コースの整備に入ります!! 今日は本当に気持ちの良い天気で、園内は春の花がいっぱい咲いていて、本当にきれいでした!! 大会当日はかなりの高温 […]