2020年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日はパトリックの小池さんの送別会でした!! 昨日はパトリック小池さんの送別会でした!! イベントに参加していただいていたⅠさんと3人での送別会!!Ⅰさん、ご参加いただき、ありがとうございます!! 小池さんは、パトリックの直営店が出来るとオープン前からランスタ神戸に […]
2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は「年頭拝&水餃子の会」でした!! 昨日は「年頭拝&水餃子の会」!!でした!! ランイベントとしての参加者はいなかったので、一人で参加しました。 年頭拝にはギリギリになってしまい、ドタバタで参列。 終わってからは、水餃子の会!! 皆さんがたくさん作ってく […]
2020年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!でした!! 昨日は「ランスタ神戸ランニングクラブ練習会」!!でした!! 草野コーチ不在の中、インターバル!! ペースの早い組みの方々には目標が居なくて走りにくかったかもしれません。 私なんかは自分自身に弱いので、インターバルのような […]
2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は昼からカフェで打ちあわせ。 昨日は昼から「久世福茶寮」で打ち合わせ。 近くのカフェが何処もいっぱいだったので・・・ 初めて入りました。「久世福茶寮」 飲んだのが、ほっこり甘酒ショコラ!! 甘酒はあまり感じませんでしたが、甘くて美味しい~。 ほっこり […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「店長と走ろうゆっくり10km」!! 昨日は「店長と走ろうゆっくり10km」!!でした!! 毎年、同じことを言っている様で嫌なのですが・・・ 1月もあっという間に終わりに近づきました。 12月・1月は本当に気が付けば終わっています。 年末年始を挟むと時間の流 […]
2020年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は「諏訪山公園ミーティング」でした!! 昨日は「諏訪山公園ミーティング」でした!! 昨年の11月に行われた「諏訪山どうぶつえんアートぷろじぇくと」の報告で子供たちが像の諏訪子を実演披露してくれました!! 3日間で1000人ほどの来場があったようです!! 私たち […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 今日の「リフレッシュモーニングヨガ」!! 今日は「リフレッシュモーニングヨガ」!!でした!! 今日の朝は寒さを感じる朝でした。 そんな朝早くから、ご参加いただきありがとうございます!! 今日もしっかりと体のストレッチ。 自分自身の体の駆動域のなさにはびっくりしま […]
2020年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 毎日登山体験ハイキング! 神戸商工会議所主催のこんなイベントがあります!! 「毎日登山 体験ハイキング」!! 2月の寒い時期ではありますが、ランナーの方以外で日頃、運動不足の方には是非!! コースは新神戸から市ケ原を抜けて、蛇が谷を通り、再度公園 […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 鶯ボールミニ!! 一昨日、バイトに来ていただいてたMさんに頂きました「鶯ボールミニ」!! こんなのがあるなんて知らなかった~。 昔、鶯ボールは良く食べていましたけど・・・ 歯の裏に茶色部分が引っ付くんです!! その鶯ボールのミニがあるとは […]
2020年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日の「京都・姫路・篠山・ナゴヤに向けた 30kmペース走!」!! 昨日は「京都・姫路・篠山・ナゴヤに向けた 30kmペース走!」!!でした!! 昨日は天気が良くて、本当に気持ちのよく走れました!! 絶好のロング走日和でしたね!! 走っている間は当然暑いぐらいで、途中休憩していても全然寒 […]