2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は朝から夜まで・・・最後はぼっちラン! 昨日は朝一番に打ち合わせ。 少し緊張気味で!アパレルの後輩も一緒でしたが、後輩も緊張していたかな?? そんなに暑くないのに汗いっぱいかいてました。 まあ、内容も内容だったので。 昼からは中高同級生に引き渡すものを渡して、 […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 土日は再度公園!アールイーカフェ! この週末は再度公園へ! 土曜日は昼過ぎまでぐずついた天気。昼すぎには、雷もなって土砂降りの雨。 その後は急に天気が回復。青空が広がりました。 青空が広がるととてもきれいな景色に変身。 ホント、汚れを洗い流すかのように綺麗 […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 no rain,no rainbow!! no rain,no rainbow!! 私が大好きなハワイのことわざ。大好きなので、大会の参加賞にも文字を入れたり、会社名にしたり・・・ このブログでも度々書いていますが・・・ ハワイの人々は、つらい事があると「No […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は、打ち合わせのち、ぼっちラン。 昨日は午前中に打ち合わせがあり、久々に外でお茶飲みました。 テレワークをしないといけないのですが、会社も違うと、そのようにはなかなか出来ません。 ただ、少しでも短い時間で、簡潔に終了させました。 本当に世の中の仕組みが大 […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 ショック!!京丹後ウルトラマラソン中止!! 京丹後ウルトラマラソンが中止となりました。 いやあ~、むちゃショックです。 今年がタイタンチャレンジだったのに・・・。 正直、来年の9月までモチベーションが持つのだろうか? 体力気力ともにもう1年延ばすことに自分自身を奮 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 お山は花と緑が綺麗です! この3日間、天気は青空。 気温も徐々に上がっていき、過ごしやすい気候です。 再度公園は、色々な花が咲き誇っています。 花の種類をカフェで聞かれることもあり、そんなに花のことは詳しくないので、確認できるものを調べていると、 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 去年のsea to mountainの男女1位の方々はそれぞれ頑張ってます! 去年のsea to mountainトレイルランニングレースの男女1位の方々、それぞれに頑張ってます。 男子1位の小寺選手!! kote run tvと言うユーチューブをやってますよ~!! 色々な練習方法や、選手の紹介な […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日のぼっちラン!! 昨日は、夜になってからぼっちラン!! 雨が上がったと思って、外に出ると少しパラパラ。 これなら走れるか?と走りに出ましたが、途中から雨の量が・・・ 風邪引いても仕方ないので、慌てて戻りました。 連の横には日本丸が。 雨煙 […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 緑豊かな大師道。 昨日は雨でしたが、再度公園へ。 しっかりとした雨足で、大師道を歩いていると足元はびしょ濡れ! それでも、緑のカーテンがとっても綺麗。 人もいないので、鳥のさえずりと川のせせらぎが聞こえるのみ。 大きく深呼吸して、少しの間 […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 永瀬 良輔 昨日は再度公園アールイーカフェへ!! 昨日は再度公園アールイーカフェのオープンへ! 緊急事態宣言が発令されたので、管轄の神戸市森林整備事務所の方に営業可能か?の確認をとって、営業させていただきました。 昨日は朝方は寒さがありましたが、昼間はそんなに寒さを感じ […]