昨日の「リフレッシュモーニングヨガ」！！

昨日は「リフレッシュモーニングヨガ」！！でした！！
朝はすでに雨・・・。
足元の悪い中、ご参加の皆さん、ありがとうございました。
でも、ヨガの方ではしっかりとストレッチ！！
身体はスッキリ！！外の天気とは裏腹です！！
私自身は、本当に体が硬いので、皆さんに笑われながらのヨガですが・・・
やはり体を少しでも柔らかくする方が良いと思い、ちょっとずつ柔らかく出来るように続けていきたいですね！！
身体の柔軟性は、怪我の予防にもなりますし、朝から体を動かすことでの効果も！
また、来月も行います！！来月は３月１９日（火）です！
お待ちしております！！