昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」

昨日はオンラインヨガ「CHISA　YOGA」！！
最近、少しハイペースで走るようになって、お尻や腰のあたりが重い。
もともと坐骨神経痛があるので、ヨガはいいはず！
と思っていましたが・・・。
最近、CHISA先生のヨガも、ちゃんと受けてないので体が硬くなりつつある！！
これは、やばいです。
動けない体になってしまいそうです！！
走るだけでは、ダメかな？？