昨日のデイラン!!
昨日は、朝までぐっすり(かなり寝不足??)だったので、昼前にラン。
年末から、ようやく以前の距離ぐらいには戻していますが、結構、疲労が困憊しています。
年齢のせいか?カフェの忙しさのせいか?
どちらにしても、その時々で無理せずに、変化をさせないといけませんね~。
それでも、2週間を切った梅の里トレイルに向けて!
皆さんは、姫路に大阪、名古屋、東京と篠山などもありますからね。
寒さが続くので、体調管理も重要ですね!!
潜水艦が3艇も泊ってましたが・・・
こんなに近くで見れて、大丈夫??と思っちゃいました。