今日は、「オンラインヨガCHISA　YOGA」！

今日は「オンラインヨガ　CHISA　YOGA」でした。
サンデーモーニングヨガは、私はほぼ、参加できないので、月一の体をしっかり解す日。
毎日の登山で、足腰が硬くなっている～。
少しでも柔らかくしておかないと、怪我の元。
そのためには、ありがたいヨガです。
もう、この歳で、大きな怪我は！したくないですからね！！
しっかりと伸ばせました～。