昨日は「RUN　CHANNEL草野コーチの筋トレ講座」！！

昨日は「RUN　CHANNEL草野コーチの筋トレ講座」！！
木曜・金曜と雨が続き、久々にほぼ事務作業で体動かすことなく、筋トレを！！
写真のような感じではなく、ハードな腹筋筋トレ。
普段は筋トレ、やっていないから・・・
どんどん弱っているような気がします。
いつも同じこと言って、自分で筋トレを行う！ってことにはならないので・・・
せめて、この時間だけでも！！
雨の日は、オンラインは良いですね！！
ご参加いただいた皆さん！お疲れ様でした！！