昨日のぼっちラン＆「RUN　CHANNEL」筋トレ！！

昨日も雨の止み間にぼっちラン！！
走り続けるにはやはりモチベーションが必要ですね。
何か目標が欲しいですね～。
走りに行く一歩が出にくくなっていますから・・・
走り始めると体が勝手に反応はしてくれるんで！！

昼間に買い物などして、夕方にはブルービーさんでロコモコをテイクアウト購入。
はい、今日からアールイーカフェでは「Happy Ahaha Aloha nui loa fair」を行っております！！
ハワイを感じていただくのに、北鈴蘭台にあるブルービーさんで、テイクアウトして、再度公園で食べていただく！！ってこともありかな？と・・・
てことで、自分でも体験してみました！！
ロコモコ、むちゃ美味しい～～！！
再度公園で座って、景色を見ながらいただくのは最高です！！
一度、お試しください！！食後のコーヒーは是非！アールイーカフェで！！
余談ですが、ブルービーさんでは、自作の家具も作られていて、テーブルと椅子が一体となったおしゃれなダイニングテーブルも！！今後、家具の販売も考えられているそうですよ～！！

それから、残りの買い物して、慌てて戻って「RUN　CHANNEL」！！
昨日は筋トレ！！足首・ふくらはぎの強化。
毎回、新しい筋トレを教えていただいてて、面白い！！
だけど・・・、キツイ！！！！！
どの筋トレもかなりハード。さすが草野コーチ。
こんな風にでもしないと筋トレ、行わないですからね～！！
継続してこちらも行ってまいります。

終了後は、大阪までピューっと車でダッシュ。
あっという間の1日終了です！！