昨日の「京都・姫路・篠山・ナゴヤに向けた ３０ｋｍペース走！」！！

昨日は「京都・姫路・篠山・ナゴヤに向けた ３０ｋｍペース走！」！！でした！！
土曜日から続く寒さの中でしたが、昨日は風が少なく、寒さも感じず。
また、参加者が男性のみでしたので、予定のペースよりも早く走ったので、どちらかと言えば汗だくでした。
初めての30㎞の方もおられましたが、ほぼ最後までついてこられました！！
かなりいい練習にはなったかと思います。
でも、ちょっとペースは速かったかもしれません。
いよいよ、1月も終わり、大きな大会が続く2月に入ります！
ギアを上げて、練習していきましょう～！！

イベント終了後、シム記念でいただいた神戸サウナのチケットで、初神戸サウナ！
身体の疲労をしっかりと抜いてきました。