昨日の「超ビギナークラス」!!

昨日の「超ビギナークラス」!!は3名の方と!!

まったく走ったことのない方もおられたのでウォーキングからスタート。
基礎トレーニングを行い、最後は走れるだけ走っていただきました。
まずは、走ることの楽しさを感じていただけるように。
そして、自分の体を知っていただくように!!

楽しさを覚えていただくと、長~く続けていただけますからね!!
走れるようになると、こんなところも走れるんだ!みたいな!!
今週末は、そんな素敵な場所での大会です!!

また、ご報告します!!

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